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成都蔬菜配送:秋季養生 秋季養生飲食介紹

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成都蔬菜配送:秋季養生 秋季養生飲食介紹

發布日期:2018-10-24 作者: 點擊:

  每到秋季很多人健康會出現一些問題,換季帶來的健康問題我們可以通過飲食來解決。下面成都蔬菜配送公司菜花香為伱介紹一下養生菜品:

   炒通果草皮

  将果皮切成一口大小 加上小茴香、蒜末、蔥末、咖喱粉、西紅柿。最後加上通草果皮,淋入一勺醬油翻炒即可。當下飯菜或小吃都可。

  核桃飯

  将核桃果埋入土地裡 直至表皮腐爛變黑 讓入桶中洗淨 放入網袋裡晾幹(可保存很多年)去除核桃 用平底鍋烤一下 農産品配送公司滬鑫餐飲介紹說:毛巾包好後用錘子敲 用牙簽小心把果仁剝出 研磨成泥 放入淘好的米裡 加點酒 醬油調味 然後煮飯 米和核桃的比例大約為10:2或10:3 煮好後捏成飯團即可。

  

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  油炸小魚

  用醋、醬油、幹辣椒、胡蘿蔔絲、洋蔥配成醬汁。 農産品配送公司滬鑫餐飲介紹說:将魚劃口 取出内髒 洗淨 裹上面粉(肚子也要裹上)放入鍋中油炸 撈起,浸泡入醬汁中 保鮮膜封好 放入冰箱中 一兩個小時即可吃(隔夜口味更佳)

  糖水栗子

  取出山闆栗 剝皮 浸在草木灰或者小蘇打水裡過一夜 第二天用小火煮約半個小時 将煮出來的黑水瀝幹 換上新水 再煮半個小時 再次換水 煮半個小時 不斷重複 直至水的顔色變淺至酒紅色 用牙簽剝去表皮筋絡 加入重量是栗子的百分之六十的糖 慢煮 關火前加點酒或醬油提香即可(若想長期保存可連着糖漿放入罐裡,放置兩三個月,糖漿完全浸入栗子裡,味道極佳)

  番薯幹

  鍋裡水燒開 用蒸籠将番薯連皮蒸熟 取出 剝皮 切成薄片 用稻草捆起 然後曬幹 曬幹後可将番薯片烤一下再吃,味道酥脆香甜。

  西洋鴨

  燒開水 把刀磨利 把鴨子放進燒開的滾水裡 拔毛 其餘細毛用火燒掉 從背後下刀 把各個部位分開 取出内髒 其餘切塊。用刀在鴨皮上劃痕 撒上鹽 平底鍋燒熱 不放油 皮朝下慢煎(鴨肉有很多脂肪 讓油滴下來 出的油可以澆上給鴨加熱) 慢煎直至深金棕色 翻面煎至符合自己的口味即可 。鴨架骨用小火慢煨出湯汁。鴨心鴨肝用料酒、生姜、和辣椒辣炒。 鴨胗切片,做刺身即可(可加入生姜泥、醬油 )美味爽口。

  炒青菜

  摘下應季的青菜 洗淨 去掉青菜的筋(這一步十分關鍵,一定不能少) 切斷 清炒 加少許鹽調味即可。

  以上就是成都蔬菜配送公司為伱提供的養生菜品,生态無公害蔬菜就選擇成都蔬菜配送公司,專業為伱提供新鮮、綠色的生态無公害蔬菜。


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