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黃秋葵的幾種簡單做法,一起吃起來!

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黃秋葵的幾種簡單做法,一起吃起來!

發布日期:2018-12-27 作者: 點擊:

  黃秋葵具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用,是一種适宜的營養保健蔬菜,享有“植物偉哥”之美譽。許多國家把其作為男性壯陽的補品,老人強腎補虛的"藥品"。對青壯年和運動員而言,秋葵可消除疲勞、迅速恢複體力。美國人叫它“植物黃金金秋葵”,是降血糖的良藥。以下列舉幾種簡單且常用——黃秋葵的做法。

  黃秋葵泡水喝法

  一次挑選2-3個黃秋葵;切除秋葵的頭尾;将去頭尾的秋葵從中間切開;倒入溫開水,晚上泡好,早上空腹喝。

  

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  黃秋葵蝦仁煎蛋

  

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  涼拌黃秋葵

  1、将秋葵洗淨;秋葵去帶備用,水中加幾滴嫩橄榄和少許鹽,水開後放入秋葵,氽燙2-3分鐘;

  2、之後撈出放入涼水中,可以保持綠色,之後放入盤中;

  3、把芥末、蚝油、生抽、糖和麻油放入碗裡拌均勻後,澆在擺好的秋葵上即可。


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